એક અગ્રણી યુનિવર્સિટીના સંશોધકોની ટીમ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં સંભવિત લાભો અંગે આશાસ્પદ તારણો બહાર આવ્યા છે.વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સમાનસિક સ્વાસ્થ્ય પર. જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રિક રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલો અભ્યાસ સૂચવે છે કેવિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સપૂરક મૂડ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
સંશોધન ટીમે ડિપ્રેશન અને ચિંતાના હળવાથી મધ્યમ લક્ષણો ધરાવતા સહભાગીઓના જૂથને સંડોવતા રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત અજમાયશ હાથ ધરી હતી. સહભાગીઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા, જેમાં એક જૂથ દૈનિક માત્રા મેળવે છેવિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સઅને બીજા જૂથને પ્લેસબો મળે છે. 12 અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન, સંશોધકોએ પ્રાપ્ત જૂથમાં મૂડ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં નોંધપાત્ર સુધારાઓ જોયા.વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સપ્લેસબો જૂથની તુલનામાં.
ની અસરવિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સઆરોગ્ય અને સુખાકારી પર જાહેર:
વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સઆઠ આવશ્યક B વિટામિન્સનું જૂથ છે જે ઊર્જા ઉત્પાદન, ચયાપચય અને તંદુરસ્ત નર્વસ સિસ્ટમની જાળવણી સહિત વિવિધ શારીરિક કાર્યોમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. આ અભ્યાસના તારણો સંભવિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભોને સમર્થન આપતા પુરાવાના વધતા જતા શરીરમાં ઉમેરો કરે છેવિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સપૂરક
અભ્યાસના મુખ્ય સંશોધક ડૉ. સારાહ જોહ્ન્સન, ની અવલોકન કરાયેલી અસરોની અંતર્ગત પદ્ધતિઓને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે વધુ સંશોધનના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો હતો.વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સમાનસિક સ્વાસ્થ્ય પર. તેણીએ નોંધ્યું કે જ્યારે પરિણામો આશાસ્પદ છે, ત્યારે શ્રેષ્ઠ ડોઝ અને લાંબા ગાળાની અસરો નક્કી કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સપૂરક
આ અભ્યાસની અસરો નોંધપાત્ર છે, ખાસ કરીને વિશ્વભરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓના વધતા વ્યાપના સંદર્ભમાં. જો વધુ સંશોધન આ અભ્યાસના તારણોની પુષ્ટિ કરે છે,વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સડિપ્રેશન અને ચિંતાના લક્ષણોનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિઓ માટે સપ્લિમેન્ટેશન સંભવિત સહાયક સારવાર તરીકે ઉભરી શકે છે. જો કે, કોઈપણ નવી સપ્લિમેન્ટ રેજીમેન શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-05-2024
