એક ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ નવા અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ તે શોધ્યું છેવિટામિન સીઅગાઉના વિચાર કરતાં પણ વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે. જર્નલ ઑફ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કેવિટામિન સીતે માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ નહીં પરંતુ તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવા અને ક્રોનિક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
સત્ય ઉજાગર:વિટામિન સીવિજ્ઞાન અને આરોગ્ય સમાચાર પર અસર:
અગ્રણી યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોની ટીમ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાં તેની અસરોનું વ્યાપક વિશ્લેષણ સામેલ હતું.વિટામિન સીશરીર પર. તે તારણોમાં જાણવા મળ્યું છેવિટામિન સીએક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરાથી રક્ષણ આપે છે. આનાથી હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવી પરિસ્થિતિઓના નિવારણ માટે નોંધપાત્ર અસરો થઈ શકે છે.
વધુમાં, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કેવિટામિન સીકોલેજન સંશ્લેષણમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, જે તંદુરસ્ત ત્વચા જાળવવા માટે જરૂરી છે. સંશોધકોએ અવલોકન કર્યું હતું કે ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતી વ્યક્તિઓવિટામિન સીતેમના આહારમાં ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ઓછી કરચલીઓ હતી. આ સૂચવે છે કેવિટામિન સીયુવા અને સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવા માટે સ્કિનકેર દિનચર્યાઓમાં મૂલ્યવાન ઉમેરો થઈ શકે છે.
અભ્યાસમાં સંભવિત ફાયદાઓ પર પણ પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો હતોવિટામિન સીમાનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતુંવિટામિન સીજ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનું જોખમ ઘટાડવા અને મૂડ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. વૃદ્ધાવસ્થા માટે આની મહત્વપૂર્ણ અસરો હોઈ શકે છે, કારણ કે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને ભાવનાત્મક સુખાકારી જાળવવી વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
એકંદરે, આ અભ્યાસના વૈવિધ્યસભર અને દૂરોગામી લાભો માટે આકર્ષક પુરાવા પૂરા પાડે છેવિટામિન સી. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાથી લઈને સ્વસ્થ ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા સુધી,વિટામિન સીએકંદર સુખાકારી માટે નિર્ણાયક પોષક તત્વ તરીકે ઉભરી આવ્યું છે. આ તારણો સાથે, તે સ્પષ્ટ છે કે સામેલ કરવુંવિટામિન સી-વ્યક્તિના આહારમાં સમૃદ્ધ ખોરાક અને પૂરવણીઓ સ્વાસ્થ્ય પર ગહન અને લાંબા સમય સુધી અસર કરી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-02-2024
