ન્યુગ્રીન બેસ્ટ સેલિંગ ક્રિએટાઈન પાવડર/ક્રિએટાઈન મોનોહાઈડ્રેટ 80/200 મેશ ક્રિએટાઈન મોનોહાઈડ્રેટ સપ્લીમેન્ટ
ઉત્પાદન વર્ણન
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ એ બહોળા પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાતું સ્પોર્ટ્સ સપ્લિમેન્ટ છે જે મુખ્યત્વે એથ્લેટિક પ્રદર્શનને સુધારવા અને સ્નાયુ સમૂહ વધારવા માટે વપરાય છે. તે ક્રિએટાઇનનું એક સ્વરૂપ છે, જે માનવ શરીરમાં કુદરતી રીતે બનતું સંયોજન છે જે મુખ્યત્વે સ્નાયુઓમાં સંગ્રહિત થાય છે અને ઊર્જા ચયાપચયમાં સામેલ છે.
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ:
1. ઉર્જા પુરવઠો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ એટીપી (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ) ને ઝડપથી પુનઃજનિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સેલ્યુલર ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ તીવ્રતાની ટૂંકા ગાળાની કસરત દરમિયાન (જેમ કે વેઇટલિફ્ટિંગ, દોડવું વગેરે) ખાસ કરીને સ્પષ્ટ છે.
2. સ્નાયુ સમૂહ વધારો: સ્નાયુઓમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારીને અને પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપીને, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુનું કદ અને શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
3. વ્યાયામ પ્રદર્શન સુધારે છે: સંશોધન દર્શાવે છે કે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સાથે પૂરક કસરતની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને પુનરાવર્તિત ઉચ્ચ તીવ્રતાની કસરત દરમિયાન.
4. પુનઃપ્રાપ્તિ: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ કસરત પછી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને સ્નાયુ થાક અને નુકસાન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો:
લોડિંગનો સમયગાળો: સ્નાયુઓમાં ક્રિએટાઇન અનામતને ઝડપથી વધારવા માટે સામાન્ય રીતે પ્રથમ 57 દિવસમાં દરરોજ 20 ગ્રામ (4 ડોઝમાં વિભાજિત) લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જાળવણીનો સમયગાળો: પછી તમે દરરોજ 35 ગ્રામની જાળવણી માત્રા પર સ્વિચ કરી શકો છો.
નોંધો:
પાણીનું સેવન: જ્યારે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સાથે પૂરક હોય, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે પાણીનું સેવન વધારવું મહત્વપૂર્ણ છે.
વ્યક્તિગત તફાવતો: વિવિધ વ્યક્તિઓ ક્રિએટાઇનને અલગ રીતે પ્રતિસાદ આપી શકે છે, અને કેટલાક વજનમાં વધારો અથવા પાચનમાં અગવડતા અનુભવી શકે છે.
COA
વિશ્લેષણનું પ્રમાણપત્ર
| આઇટમ્સ | ધોરણ | પરિણામો |
| દેખાવ | સફેદ પાવડર | પાલન કરે છે |
| સ્વાદ | સ્વાદહીન | પાલન કરે છે |
| ગંધ | ગંધહીન | પાલન કરે છે |
| ઉકેલની સ્પષ્ટતા અને રંગ | સ્પષ્ટ અને રંગહીન | પાલન કરે છે |
| એસે (ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ) | ન્યૂનતમ 99.50% | 99.98% |
| સૂકવણી પર નુકસાન | મહત્તમ 12.0% | 11.27% |
| ઇગ્નીશન પર અવશેષો | મહત્તમ 0. 10% | 0.01% |
| બલ્ક ઘનતા | ન્યૂનતમ 0.50 ગ્રામ/લિ | 0.51g/L |
| ભારે ધાતુઓ (સીસું) | મહત્તમ 10ppm | < 10ppm |
| કુલ પ્લેટ ગણતરી | < 1000CFU/G | પાલન કરે છે |
| યીસ્ટ્સ | <25CFU/G | પાલન કરે છે |
| મોલ્ડ | <25CFU/G | પાલન કરે છે |
| ઇ કોલી | નકારાત્મક | નકારાત્મક |
| સૅલ્મોનેલા | નકારાત્મક | નકારાત્મક |
| એસ. ઓરિયસ | નકારાત્મક | નકારાત્મક |
| નિષ્કર્ષ | તે ધોરણ સાથે સુસંગત છે. | |
| સેન્ટ ઓરેજ | ઠંડી અને સૂકી જગ્યાએ સ્ટોર કરો, જામી ન જાય, મજબૂત પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો. | |
| શેલ્ફ જીવન | 2 વર્ષ જ્યારે યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત થાય છે | |
કાર્ય
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટના વિવિધ કાર્યો છે, જે મુખ્યત્વે નીચેના પાસાઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે:
1. રમતગમતના પ્રદર્શનમાં સુધારો
ઉર્જા પુરવઠો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ ઝડપથી એટીપી (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ) પુનઃજન્મ કરી શકે છે, ઉચ્ચ તીવ્રતા, ટૂંકા ગાળાની કસરત માટે ઊર્જા પ્રદાન કરી શકે છે અને રમતવીરોને તાલીમ અને સ્પર્ધામાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરે છે.
2. સ્નાયુ સમૂહ વધારો
હાઇડ્રેશન: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુ કોશિકાઓમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારી શકે છે, જેનાથી સ્નાયુનું કદ વધે છે.
પ્રોટીન સંશ્લેષણને વેગ આપે છે: તે સ્નાયુ પ્રોટીન સંશ્લેષણ દરને વધારવામાં મદદ કરે છે, તેથી સ્નાયુ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
3. પુનઃપ્રાપ્તિ ક્ષમતાઓમાં સુધારો
સ્નાયુઓનો થાક ઓછો કરો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટને પૂરક બનાવવાથી સ્નાયુ થાક અને કસરત પછી નુકસાન ઘટાડવામાં અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
4. તાકાત અને સહનશક્તિ વધારો
સ્ટ્રેન્થ ઇમ્પ્રૂવમેન્ટ: સંશોધન દર્શાવે છે કે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સાથે પૂરક લેવાથી સ્ટ્રેન્થ પ્રશિક્ષણ પ્રદર્શનમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
સહનશક્તિ સુધારણા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે સહનશક્તિની રમતોમાં પ્રદર્શનમાં પણ સુધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને એવા પ્રસંગોમાં કે જેમાં ટૂંકા ગાળામાં ઉચ્ચ તીવ્રતા આઉટપુટની જરૂર હોય.
5. મગજના કાર્યને ટેકો આપે છે
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ક્રિએટાઇન મગજના સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે, જે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને યાદશક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
6. એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટમાં ચોક્કસ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે જે કસરત પ્રેરિત ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
અરજી
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટનો ઉપયોગ રમતગમત અને ફિટનેસ ક્ષેત્રોમાં વ્યાપકપણે થાય છે, જેમાં મુખ્યત્વે નીચેના પાસાઓનો સમાવેશ થાય છે:
1. રમતગમત પ્રદર્શન સુધારણા
ઉચ્ચ તીવ્રતાની તાલીમ: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ ખાસ કરીને ટૂંકા ગાળાની, ઉચ્ચ તીવ્રતાની કસરતો માટે યોગ્ય છે, જેમ કે વેઇટલિફ્ટિંગ, દોડવું, દોડવું વગેરે, અને તે રમતવીરોની વિસ્ફોટક શક્તિ અને સહનશક્તિને સુધારી શકે છે.
પુનરાવર્તિત વ્યાયામ: જ્યારે ઉચ્ચ તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિઓ માટે બહુવિધ પુનરાવર્તનોની જરૂર પડે છે (જેમ કે અંતરાલ તાલીમ), ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ થાકને વિલંબિત કરવામાં અને પ્રદર્શન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. સ્નાયુ વૃદ્ધિ
સ્નાયુનું કદ વધે છે: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુ કોશિકાઓમાં પાણી અને પ્રોટીન સંશ્લેષણમાં વધારો કરીને સ્નાયુનું કદ અને માસ વધારવામાં મદદ કરે છે.
સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહિત કરો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટની પૂરવણી કસરત પછી પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપી શકે છે અને સ્નાયુઓને નુકસાન અને થાક ઘટાડી શકે છે.
3. સહનશક્તિ રમતો
જોકે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ઉચ્ચ તીવ્રતાની કસરત માટે થાય છે, કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે તે સહનશક્તિ કસરત (જેમ કે લાંબા અંતરની દોડ) પર પણ કેટલીક હકારાત્મક અસરો કરી શકે છે, ખાસ કરીને કસરતના પછીના તબક્કામાં.
4. વૃદ્ધ લોકો અને પુનર્વસન
સ્નાયુ સમૂહ જાળવણી: વૃદ્ધો માટે, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુ સમૂહ જાળવવામાં અને સ્નાયુઓની કૃશતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ સપોર્ટ: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્પોર્ટ્સ ઇજા પછી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને સ્નાયુ પુનઃબીલ્ડ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
5. અન્ય સંભવિત એપ્લિકેશનો
ન્યુરોપ્રોટેક્શન: કેટલાક અભ્યાસો અલ્ઝાઈમર રોગ અને પાર્કિન્સન રોગ જેવા ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોમાં ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટના સંભવિત ફાયદાઓની શોધ કરી રહ્યા છે.
જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારે છે: પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે ક્રિએટાઇન જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર કેટલીક હકારાત્મક અસરો કરી શકે છે, ખાસ કરીને થાક અથવા ઊંઘની અછતની પરિસ્થિતિઓમાં.
ટૂંકમાં, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ એ વિવિધ રમતગમત લોકો માટે યોગ્ય મલ્ટિફંક્શનલ સપ્લિમેન્ટ છે અને તે અસરકારક રીતે રમતગમતના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરી શકે છે અને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. સલામતી અને અસરકારકતાની ખાતરી કરવા માટે ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
પેકેજ અને ડિલિવરી
